NOPEAA KUULUMISSUMMAILUA

Ompa aikaa vierähtänyt siitä, kun viimeksi vierailin liiaksi unohdetun, mutta niin rakkaan blogini ääressä. Paljon on ehtinyt tapahtua tällä välin. Syksy ja alkutalvi ovat olleet monella tapaa raskaita, eikä energiaa ole riittänyt mihinkään ylimääräiseen. Olen vaivoin suoriutunut harvakseltaan suoritetuista salitreeneistäni, ja mikäli en niitä ole jaksanut tehdä, kertoo se paljon minusta ja jaksamisestani. 

Monet asiat ovat muuttuneet täysin lähiaikoina, ja elän edelleen sen kaiken myllerryksen keskellä. Aika juoksee hurjaa vauhtia loppuvuotta kohti, ja vielä on paljon tälle vuodelle tarkoitettua tehtävää. Odotan joulua ja rauhan tuntua, kuten jokaisena vuonna aiemminkin. Joulun ruoka ja tunnelma saavat tsemppaamaan parhaillaan kuluvan vuoden viimeisetkin rippeet kunnialla päätökseensä. Lähden vuoteen 2017 takki auki ja pää edellä kohti uusia tuntemattomia seikkailuja. 

Tuntuu hurjalta ajatella, miten nopeasti kuluva vuosi on vierinyt, mutta paljon on tässä ajassa ehtinyt tapahtuakin. Uusien tuulien puhaltaessa on vihdoin onnellinen paikallaan siinä, minne on päässyt. Ihmiset, paikat, tekemiset ja asiat loksahtelevat hakuammunnan päätteeksi oikeisiin uomiinsa, ja parhaat ratkaisut löytyvät suurimmista muutoksista.

Palaan toivottavasti mahdollisimman pian takaisin kera uuden yhteistyökumppanini kanssa suunnitellun postauksen, ja luvassa on tällä kertaa vaateasiaa ! Siihen asti toivon pieniä valon pilkahduksia kaikkien tämän postauksen lukeneiden marraskuisiin iltoihin. Ja hei, kohtahan päästään jo korkkaamaan joulukuutakin. Miltäs kuulostaa? ;-)

HIGHROLLER WORKSHOP 7.11.2016


Sain viime maanantaina mahdollisuuden osallistua HighRollerin järjestämään workshoppiin. Pääsimme tutustumaan syvemmin rullailun saloihin, kuin koskaan itse olisi omatoimisesti osannut tehdä, ja erityisesti perehtymistä siihen, miksi kehonhuolto on tärkeää niin liikkuvalle kuin ns. vähemmän tavoitteelliselle arkiliikkujallekkin tai toimistotyöläiselle.

Openamme toimi aurinkoinen Jemina, ja tilat meille tarjosi Tampereen keskustan Fressi ! Henkilökohtaisesti olin tyytymätön Fressin asiakaspalveluun, sekä tilojen toimivuuteen.

Aluksi kuulimme nopean ja kattavan katsauksen siitä, mistä rullauksessa on kyse, mistä se on lähtöisin, ja mihin pyrimme kehossamme sillä vaikuttamaan. Käytyämme nippelitiedot läpi, siirryimme pohjetta esimerkkinä käyttäen syventymään erilaisiin rullauksen tekniikoihin, joita oli kaikenkaikkiaan viisi. Tekniikoiden oppiminen kymmenkertaisti rullauksen maailman !

Loppuajan workshopista käytimme eri lihasten läpikäymiseen oppimiemme tekniikoiden avulla, ja keskityimme löytämään erilaisia jumeja kustakin lihaksesta. Rullasimme mm. pakarat, pohkeet, takareidet, etureidet, ojentajat, hauikset sekä rintalihakset. Lopuksi siirryimme vielä matalan rullaversion avulla käymään läpi niska-hartiaseutua, sekä erityisesti kallonpohjia. Itselläni varsinkin lavat olivat rullauksen tarpeessa. Loppu rentoutti mukavasti, ja sain matkaani vinkin, joka on auttanut unen saannissa huomattavasti iltaisin. Niskoja rullaillessa saa ajatukset muualle, sekä lihakset rennoiksi ennen nukkumaanmenoa. 

Jatkoa workshopille on kuuleman mukaan luvassa, ja olenkin ilmiantanut innokkuuteni osallistua niihin jatkossakin. Sen lisäksi odotan innolla pääseväni tutustumaan uusimpaan rullamalliin, sekä siihen tulevaisuudessa ilmestyviin lisäosiin ! Mikäli kaupunkiisi osuu HighRollerin workshop, suosittelen ehdottomasti ilmoittautumaan rohkeasti mukaan oppimaan uutta :-) Mikäli et ole vielä hankkinut rullaa itsellesi, klikkaa itsesi HighRollerin sivuille tästä. Ehdit hyvin hankkia rullan vielä joululahjaksikin ystävälle tai vaikka perheenjäsenelle !