PARASTA TÄLLÄ HETKELLÄ

P4260484 (3)

Päivittäiset uudet opit omasta itsestä, tunteista ja ajatuksista

Hyvä jääkiekkopeli !

Sali ja heppatreenit

Valon pilkahdukset marsusten tervehtymisessä

Juustot ja viinirypäleet

Piakkoin koittava kesä ja Unskin odotus takaisin kotiin !

Kevät ja kesävaatteiden kaivaminen kaapista

Mielenrauha ja turvallisuuden tunne

Uusi vauva, Into-Elmeri

Perhe

Parhaat, läheiset ystävät ja heidän kanssaan vietetty aika

Oman energiatason nousu

Rakkaus

Kesää varten yrttien kasvattamisen aloittaminen ja parvekkeen sisustuksen suunnittelu !

Mikä/mitkä asia/asiat ovat parasta omassa elämässäsi juuri tällä hetkellä? Jätä kommentti ! 

PÄIVÄ MUN KANSSA (LAUANTAI 23.4.2016)

Tänään vuorossa oli lepopäivä/cheatday. Kuntosalimme 2v. synttäreiden kunniaksi toteutin vihdoin uhkaukseni InBody mittauksesta. Näin kulutin aurinkoisen lauantain:

7.00 kello soi ensimmäisen kerran ja torkutin kolmesti
8.30 herätys & suihkuun

P4230183 (2)

9.15 meikkaus ja hiusten kuivaus
9.30 molemmille marsuille antibiootti, sekä aamupalat kaikille viidelle
10.00 aamupalan valmistaminen itselle ja lopulta syömään

P4230191 (2)

11.00 tv auki ja kukkaron herraksi !

P4230212 (2)

12.25 vihreä lounassmoothie mukaan ja valmistautuminen salille lähtöön

P4230220 (2)

13.30 InBodyyn
14.00-14.30 unelmien kevättakkia etsimässä..sitä kuitenkaan löytämättä
15.30 Prisman kautta vihdoin kotona

P4230226

16.00 höpsöttelyä marsujen kanssa
16.30 cheattipäivän pizzan tilaukseen

P4230418 (2)

17.00-20.45 kisakatsomo...siis kisakuuntelimo, Tappara !

P4230296 (2)

21.00-22.00 pienet "päivä"unet
22.10 iltapalaksi luonaalta jäänyt vihersmoothie
22.30 iltapesulle ja jälleen marsujen lääkintä ja ruokkiminen
23.00 blogihommia ja marsujen sairastelua myöhäiseen yöhön asti
1.02 postaus valmis ja sydän syrjällään yötä valvomaan toivoen, että kaikki ovat vielä aamulla hengissä...

P4230412

"ALKAA PÄIVÄ UUS"

_DSC8882 (2) 

Ei kahta ilman kolmatta. Ongelmat ja stressinaiheet ilmestyvät suurimmaksi osaksi peräkkäin. En ole kiinnostunut enää pätkääkään olemaan huolissani. "Anna tulla, maailma -minä olen valmis !" Taloudessani asustaa tällä hetkellä kaksi nuhanenämarsua ja lääkäreihin kulutettu summa lääkkeineen alkaa hipoa tuhannen euron luokkaa.

Keskelle stressin ja tunteiden vuoristorataa osui aiemmin mainitsemani hiusmallikuvaus tunnelmallisessa ja raikkaassa FC Javecossa Tampereella, Verkatehtaankadulla. Mikäli kaipaat allergiavapaata kauneudenhoitopalvelua luonnonmukaisilla, hajusteettomilla tuotteilla, sekä liikkeen täydeltä positiivista energiaa, suosittelen käyttämään FC Javecon palveluita.

Itse istahdin aurinkoisena lauantaiaamuna Ida Helmisen kampaamotuoliin, jossa minulle loihdittiin prinsessatyyliin meikin ja kampauksen sisältänyt kokonaisuus ! Iloisen ja puheliaan Idankin kanssa juttua olisi riittänyt vaikka kokonaiseksi päiväksi :-) Upeat kuvat muutoksista mahdollisti Studio Wolmari ! Mallin paikalla istuminen osoittautui helpoksi hommaksi, kun eteen kannettiin lautasellinen herkkuja ja ympärillä hääri ammattitaitoisia toteuttajia. En ole koskaan aiemmin päässyt sekä hiusten että meikin laittoon samanaikaisesti tai erikseen, sillä vuosittaiset kampaajakäyntini koostuvat vain hiusten leikkuusta ja värin ehostuksesta. Ensimmäinen kertani FC Javecossa ei varmasti jää viimeisekseni !

_DSC8895 (2)

Kuvat: Studio Wolmari

Hiukset ja meikki: FC Javeco Ida Helminen

IN NEED OF INDULGENCE

Takana kaksi viikkoa taistelua elämästä ja kuolemasta, luopumista, ahdistusta, painajaisia, unettomia öitä, kasapäin päiväunia, mutta silti alati päättymätöntä väsymystä. Huolimatta tästä kaikesta on kyseinen ajanjakso pitänyt sisällään myös rakkautta, kyyneleitä, uutta elämää, yhteen kuuluvuuden tunnetta ja joukkovoimaa. Viljami-marsun kuukausia kestänyt taistelu tuli päätökseensä keskiviikkona 13.4.

Perhe täydentyi entisiin lukemiinsa samana päivänä pienellä Into-Elmeri -marsulla. Kämmenellä pideltävä höyhenen kevyt ja pörröinen Into 2kk opettelee elämää nyt hieman vanhemman marsulapsosen kaverina tutkien suurta maailmaa :-) Päätös Viljamin kohtalosta oli vaikea ja stressaava kaikella tapaa. Ensimmäistä kertaa elämässäni olin yksin vastuussa jonkun toisen hengestä ja vieläpä jonkun, josta oli tullut itselleni korvaamaton. Onneksi Viljamia oli saattamassa koko perhe ja lopulta vahvistui ajatus siitä, että päätös oli Viljamia ajatellen ainoa mahdollinen ja näin ollen myös oikea.

Olen potenut stressiä muutamassa viikossa aivan riittävästi ja yhä tänäänkin tunnelmat ovat uupuneet ja haikeat. On tapahtunut liikaa asioita tällaisen ajan sisään, sillä kaiken samanaikaisen kasaantumisen vuoksi en ole edes ehtinyt käydä kaikkea läpi alusta loppuun rauhassa yksin itseni kanssa. Aivan liian pienelle huomiolle ovat jääneet omat tunteet ja ajatukset lähiviikkojen tapahtumista. Nyt mielessäni pyörii vain yksi kysymys "miltä minusta tuntuu?"

Viikon miltei täysi liikkumattomuus aiheuttaa pientä ahdistusta jo valmiiksi stressitilassa velloneeseen mieleen. Vanhat syömishäiriön piirteet nostavat päätään kun yhdeksään päivään takana ovat ainoastaan kahdet heppatreenit. Neljä päivää syömistä miltei täysin ruokavalion ulkopuolelta, pää täynnä treeni-ideoita, kehitettävää, energiaa ja motivaatiota, mutta tilapäisesti olematon kyky levätä ja ymmärtää levon merkitys. Stressin keskiössä on vaikeaa ymmärtää levon tärkeyttä ja henkisen hyvinvoinnin liittymistä kokonaisvaltaiseen terveyteen.

Huominen hemmotteluaamu blogiyhteistyön merkeissä tulee enemmän kuin tarpeeseen ! Odotettavissa on muutoinkin mielenkiintoinen ja suunnitelmien täyteinen viikonloppu :-) Nauttikaa missä ikinä loppuviikkoa vietättekään. Palataan pian asiaan !

  IMG_4391 (2)

OLE TÄNÄÄN MAAILMAN PARAS !

Olen lapsesta asti päättänyt olla vertaamatta itseäni toisiin ja ymmärtänyt sen, ettei kukaan meistä kilpaile keskenään samassa sarjassa. Minua on verrattu elämäni aikana riittämiin muihin ja olen sijoittunut useimmiten juuri vertailun häntäpäähän. Olenko elämässäni hyötynyt tästä vertailusta? Tuskin.

Yhtä kilpailua ovat olleet niin ala-asteen liikuntatunnin joukkuevalinnat kuin yläasteen ryhmätöiden toteuttaminenkin. Muihin vertaaminen ei ole koskaan auttanut määrittämään omaa tasoani, eikä siitä ole ollut itselleni mitään apua. Vertaamisen avulla olen oppinut vain kuulemaan sen, millaiseksi muut minut määrittivät. Oman itsensä kehittäminen ja näin ollen itsensä kanssa kilpaileminen on mielestäni monin verroin mielenkiintoisempaa, kuin itsensä ikuinen vertaaminen muihin. Jatkuvassa kilpajuoksussa muiden kanssa tutustuu äärimmäisen huonosti itseensä ja oppii tuntemaan ainoastaan sen, mitä kaikki muut olivat, tekivät tai eivät.

Mielestäni vertailu tappaa myös paljon yksilöstä. Aina löytyy jotakin, mitä toisilla on ja itse ei omaa. Toisaalta taas muodostuu helposti kuva siitä, että omat mielipiteet ja innostuksen kohteet ovat vääriä, mikäli sattuu niiden osalta kuulumaan jonkinlaiseen "vähemmistöön". Älä siis koskaan kyseenalaista asioita, jotka ovat sinulle itsellesi tärkeitä, vaan panosta siihen, mitä oikeasti haluat tehdä huolimatta siitä, millä puolella seisot katsoessa muihin. Jopa paljon haluttu arvostuskin kumpuaa siitä, että sinun huomataan tekevän omaa juttuasi ja muut inspiroituvat sekä innostuvat asioista, joita teet todellisesta halusta, sydämestäsi ja kehittääksesi omaa itseäsi.

Eli lyhyesti, keskity olemaan ainutlaatuinen itsesi tai vain parempi, kuin olit eilen. Mieluiten molempia samanaikaisesti. Ole tänään maailman paras oma itsesi ! Ihanan energistä alkavaa viikkoa sinulle juuri tuollaisena kuin olet 

12742627_1599456160276f810_2458449607362477967_n

10 FACTS ABOUT ME

1. En ole koskaan oppinut polkemaan polkupyörällä

2. Yksi asia, jonka parhaiten muistan lapsuudestani, on itse piirtämäni kuva pienestä valkoisesta koirasta, josta olen lapsesta tähän päivään asti haaveillut

3. Kyllästyn helposti pinnallisten ihmisten seurassa

4. Olin hukkua kesämökillämme 11 vuotiaana

5. Mikäli valitsisin minkä ammatin tahansa, olisin ratsastuksenopettaja tai murhatutkija

6. Olen muuttunut vuodessa pukeutumisen suhteen niin mukavuudenhaluiseksi, että minua näkee enää harvoin farkuissa ja jakussa

7. Olen kuukausia potenut "kriisiä" lihan syömisen suhteen, -ollakko oikein vaiko ei...

8. Hyppäisin benjihypyn, mikäli selkäni kestäisi

9. Suunnitelmissani on valmentautua tulevaisuudessa kouluratsastuksessa

10. Minulla ei ole ajokorttia ja tuskin tulen sellaista hankkimaankaan

  P3301703 (2)