HEITTÄYDY TÄYSII !

Seuraavien kuvien saattelemana ei voi enää muuta todeta, kuin että olipa ihana viikonloppu ! Matkustimme mökillemme, Sami rentoutui perjantai-iltana saunomalla ja lauantaina heittäydyimme kauniin sään ja täydellisen ympäristön vietäviksi kuvaten ja pitäen pienen venyttely-/jumppapiirin laiturin nokassa. On ihanan inspiroivaa liikkua yhdessä aurinkoisessa kevätsäässä normaalin sisäliikunnan sijaan ! Hieman tarkemmalla katsastelulla ulkoa löytyy todella monipuolisia liikuntamahdollisuuksia - kannattaa kipaista kokeilemaan, allekirjoittanut suosittelee kyseistä mielenvirkistystä jokaiselle :-)

Lauantaina hankin viimein itselleni Loop -aktiivisuusrannekkeen. En malta odottaa, että pääsen seuraamaan sen havainnoimia tuloksia kokonaisluontoisesti ! Kaikki hauska loppuu kuitenkin aikanaan, sillä tänään, sunnuntaina oli Samin jälleen lähdettävä suunnistamaan takaisin Viitasaarelle. Kaikesta huolimatta, reipasta alkavaa viikkoa juuri sinulle 

IMG_3489
IMG_3401
IMG_3377
IMG_3474 IMG_3448 IMG_3445 IMG_3395 IMG_3372 IMG_3343

AY CARAMBA !

IMG_3237 IMG_3238 IMG_3240



Nopea Nachosalaatti helpoista herkuista

Pilko 2 sipulia
Paista 800g naudan 10% jauhelihaa
Mausta jauheliha

Kaada Nachoja uunipellille
Kaada jauhelihat Nachojen päälle
Ripottele pinnalle jalapenoja, tomaattia, sinihomejuustoa ja juustoraastetta
Paista annosta uunissa 225 asteessa niin kauan, että juustopinta on kullanruskea

Valmista haluamasi salaatti

Kokoa annos siten, että kylmä salaatti ja lämpimät Nachot ovat erikseen

DAY OFF FROM EVERYTHING

Heippa kaikki ! Olen ollut viimepäivät hieman nuhainen ja heikko-oloinen, mutta silti käynyt niin töissä, treenaamassa kuin koulussakin. Surkein olo saapui sunnuntaipäiväni iloksi ja postauksen rentoilukuvat juontavatkin juurensa sieltä saakka. Kaikesta huolimatta sunnuntain aamutreeni oli yksi tehokkaimmista aikoihin - jaksoin, jaksoin ja jaksoin aina vain. Minulla menee kaiketi todella hyvin ! Voisin sanoa, että kaikki, mihin voin itse vaikuttaa, on kunnossa. Olemme Samin kanssa edelleen onnellisia, vaikka hän onkin jo pitkään esiintynyt blogissa melko vähän - mutta ei hätää Samifanit, hänestä on tulossa lähiakoina aivan oma postaus :-)

Inspiraatio joistakin pienen pienistä koulutöistä uupuu, mutta en alkuunkaan edes olettanut, että kykenisin 100%:seen aktiivisuuteen kaikkien osa-alueiden suhteen samaan aikaan, en vain ole sellainen ihminen. Tähän asti olen omiin saavutuksiini kuitenkin äärimmäisen tyytyväinen, sillä en olisi voinut suorittaa samanaikaisesti enempää. Mikäli jaksan vielä alle puoli vuotta samalla tahdonvoimalla, on yksi unelmien koulutuksista suoritettu ennemmin tai myöhemmin kunnialla.

Yksi asia, josta en malta olla puhumatta on se, että olen VIHDOIN sattumalta löytänyt itselleni ripsivärin, jonka pesemisen jälkeen silmäni eivät ole aamuisin kuivat kuin aavikko. Pelkästään tämän silmien kuivumisen vuoksi ei ole huvittanut käyttää lainkaan ripsiväriä pariin kuukauteen, eli olen ollut täysin meikitön - ripsiväri kun on ainoa kosmetiikka, jonka naamaani lykkään satunnaisesti aamuisin.

Sekavan sepustuksen saattelemana tökerösti totean, että menen nyt nukkumaan. Tämä postaus ei totisesti ollut mikää Runebergin taidonnäyte :-D Olen kaiketi ansainnut pitkät yöunet ennen huomista yhdistettyä työ- ja koulupäivää - onneksi viikon viimeinen iltaopiskelupäivä... Kauniita unia jokaiselle & kaikesta huolimatta aurinkoisen energistä viikkoa - olette mahtavia 

IMG_2845
IMG_3185

SANKARITAR


tähän kohtaloon kuuluu jokainen nauru, itku, laulu...

IMG_2902 IMG_2900 IMG_2898 IMG_2941 IMG_2936 IMG_2908

VADELMAINEN PRODESMOOTHIE

IMG_2868 IMG_2849 1 dl pakaste-/tuorevadelmia
2 dl maustamatonta jogurttia
1 prk. maitorahkaa
1 banaani
1/2 dl maustamatonta proteiinijauhetta


MIXAA, TARJOILE & HÖRPPÄÄ !
  IMG_2866

MY SUMMER BUCKET LIST


* Älä jää harmittelemaan ensimmäistä kesää ilman täysipäiväistä lomailua

* Ota rennosti ja nauti mahdollisimman tehokkaasti vapaista hetkistä ja viikonlopuista

* Matkusta lähelle ja kauas

* Syö jäätelöä

* Urheile ulkona

* Katsele kauhuelokuvia kesämyrsky -yönä

* Vietä aikaa parisuhteeseen panostaen

* Muuta turvallisesti, järjestelmällisesti sekä mahdollisimman pienellä stressillä uuteen osoitteeseen

* Ylitä ja toteuta mielikuvituksesi rajat kesän mahdollisuuksista

* Uskalla käyttää värejä anna ja niiden rinnalla persoonasi loistaa kilpaa kesäauringon kanssa

* Muodosta oma uusi kesätyylisi

* Ikuista kesä kameraan

* Kesän lopussa toteuta jättipostaus -idea !

SNEAK PEEK; WEEKEND PLANS

IMG_2825
 
Eilinen 10 tunnin koulupäivä ja sitä edeltäneet iltaopinnot töiden päälle ovat vaatineet veronsa. Olisi vaikka kuinka jaariteltavaa siitä, miten paljon minua kyllästyttää ja väsyttää tämä ikuinen kiire, mutta en aio puhua siitä kolmatta postausta peräjälkeen, sillä tehän tiedätte sen kaiken jo entuudestaankin. Viikonlopun tähtäimessä siintävät ensimmäinen omatekoinen hampurilaisateria, sekä sunnuntaiaamun salitreeni. Valokuvaamaankin olisi tarkoitus lähteä, mutta saanemme nähdä, sallivatko viikonlopun säät huikeita suunnitelmiamme - odotan tulevia päiviä innolla :-)

Vaikka kuulostaa siltä, että olen enimmäkseen elänyt hetkessä viime aikoina, voin silti myöntää, että tuleva muutto ja jännittävä elämänvaiheen alku ovat pyörineet malttamattomassa mielessäni jatkuvalla syötöllä. Uusi sisustuskin on miltei valmiina omilla verkkokalvoillani jähmettyneenä, vaikka en ole vielä edes nähnyt yhtäkään kuvaa asunnostani :-D

Jatketaan lisää huomenna, kauniita unia 

SÄ OOT MUN SOLARIUM KESKELLÄ TAMMIKUUTA

Huikea ja rentouttava viikonloppu on vierähtänyt jo ehtoopuolelle. Vietimme kahdestaan mukavaa aikaa ulkoillen, treenaten, tehden ruokaa ja shoppaillen. Aurinko saapui lämmittämään meitä lauantaina koko päiväksi, joten otimme ilon irti ihanasta säästä ja aamutreenin sekä shoppailun jälkeen säntäsimme luontoreitille valokuvailemaan. En malta olla hehkuttamatta, miten loistava treeni lauantaiaamuna syntyi ! Vuorossa olleet lihasryhmät saivat kyytiä niin, että koko aamupäivän käteni tärisivät kuin haavanlehdet - mikäpä sen parempi aamun aloitus :-) Ruoaksi väsäsimme maukkaan lihamurekkeen - sipuli, paprika, valkosipuli, homejuusto -täytteellä, sekä höyrytettyjä kasviksia, nam !

IMG_2722 IMG_2711 IMG_2663 IMG_2653 IMG_2695 IMG_2704

ME SUHTEESSAMME

Päädyin eräänä iltana pohtimaan asioita, joita eniten parisuhteessani arvostan. Meidän suhteemme on päivittäinen vuoristorata, mutta se pitää meidät molemmat elossa. Puhumme avoimesti jokaisesta tuntemuksestamme ja elämme sponttaanisti hetki kerrallaan. Avoimesti keskustellessa on mahdollista loukata ja loukkaantua, mutta niin kauan kuin suoraa puhuminen on kummallekkin OK, on niin kauan myös OK se millainen välisemme suhde on. Vaikka sanottua tuleekin kaikkea - välillä jopa jotain luokatonta, miten koskaan voisit olla vihainen hänelle joka yht' äkkiä vain kömpii viereesi sinua ihailevasti katsellen ja ryhtyy harjaamaan hiuksiasi sanoen 'Sä oot niin ihana' 

Riitelemme harvoin, mutta sitäkin tulisemmin. En voi sanoa, että olisin koskaan oikeasti suuttunut Samille, -olemme vain joistain asioista eri mieltä, kuten elämässä on tavallista tapahtua. Mikäli 'riitelemme', eli keskustelemme kovaäänisesti, se yleensä päättyy molemminpuolisiin kyyneliin ja sovimme asian sodan syttymistäkin nopeammin. Mielipiteiden vaihtomme ei häiritse minua lainkaan, sillä tapahtunut ei koskaan luo epävarmuutta suhteemme kestävyyteen - on pelkästään hyvä toisinaan päästä puhdistamaan arkikiireiden kiristämää ilmaa.

Meillä on samanlaiset arvot sekä elämäntavat - meistä kumpikin kannattaa arjessaan liikuntaa ja puhdasta ruokaa. Siksi elämämme yhteensovittaminen viikonloppuisin on lasten leikkiä. Ei tule tilanteita, joissa toinen lähtee liikkeeseen ja toinen tahtoisi vain jäädä nukkumaan. Teemme paljon asioita yhdessä ja tasapuolisesti erikseen, enkä koe välillämme olevan mitään epäselvää. Suhteemme perustuu luottamukselle ja turvalle, sekä sille tunteelle, ettei ole olemassa suhdettamme liioin horjuttavia tekijöitä. Ensimmäistä kertaa tunnen voivani täysin luottaa jonkun läsnäoloon. Meistä kumpikin rakastaa pyyteettömästi ja koen sen olevan välillämme tekijä, josta kumpikaan meistä ei ole valmis tinkimään. Me olemme onnellisia yhdessä juuri siksi, että rakastamme toisiamme juuri sellaisina kuin olemme !

MIELIKUVITUSMATKALLA KIIREISIINI

Tässä postauksessa pääset tutustumaan tekstin välityksellä siihen, millainen päivä 10.4.2015, perjantaini oli !


8.00 herätyskelloni polkaisi jalkeille sekunti ennen minua.

9.00 saavuin töihin.

9.30 sain tsekattua itselleni uusia töitä.

13.00 ehdin haukata kaksi hapankorppua ja kolme porkkanaa suihini !

13.10 kiireellä takaisin sorvin ääreen...

14.50 asti etsin urakalla asemapiiroksia ja hoidin muita velvollisuuksiani.

15.00 pääsin kotiin, jonka jälkeen lähdimme suoraa kävellen fysioterapiaan.

16.15 saakka polven käsittelyä - huonossa kunnossa tuntuu nykyään aina vain olevan... :-(

17.00 kotiin saavuttuani päästin marsuvauvat vapaaksi seikkailemaan.

17.30 tässä välissä lasi appelsiinimehua ja huomiset salijuomat valmiiksi aamua odottamaan.

20.30 saakka chillailua, postauksen väsäystä ja Salkkareiden, sekä Uuden päivän katselua.

21.00 Nukkumaan, hyvää yötä 

TUHANNEN LUKIJAN TEKSTI



Olen viettänyt koko pääsiäisen Viitasaarella, enkä oikeastaan ehtinyt kuin bloggaamaan ja rentoutumaan. Taistelu sopivasta postausten otsikkofontista on saatu päätökseen - ja vielä jopa niin, että se näkyy kaikissa selaimissa. Unohdin todella koko loman ajaksi kaiken muun, eikä minulla ollut edes kalenteria mukanani, jonka turvin olisin langennut stressaamaan tulevien viikkojen kiireitä, -valtakunnassa siis kaikki hyvin. Ainiin, etten täysin unohtuisi kertomaan ainoastaan itsestäni, niin Samillekkin kuuluu hyvää, ja hän lähettää tuosta vierestäni terveisiä jokaiselle blogin lukijalle !

Ja hei, palatakseni vielä hetkeksi menneeseen on hauska huomata, miten paljon 31.3.2015 postaukseni poiki yhteydenottoja. 2 päivää kyseisen kirjoituksen julkaisusta, sitä oli luettu yhteensä reilusti yli 1000 kertaa. Kiitos jokaiselle kommenttia tai muuta yhteydenottoa lähettäneelle, -minä arvostan teitä ! Mikäli et ole vielä vilkaissut kyseistä postausta, pääset sinne yllä olevasta päivämäärälinkistä.

Tsemppiä kaikille kuluvan viikon koitoksiin, -nähdään pian !